经常熬夜的人会出现在次日清晨记忆力减退、嗜睡、乏力、面色发黄、四肢无力，这种情况如果呈暂时性，即熬夜不经常，经过一段时间的调整，大多数人都可以恢复至原来的情况。如果时常有熬夜，这种情况持续存在，颜面变黄就很难恢复至正常颜色。
熬夜的过程主要是对机体的生物钟有一定的损伤，机体的生物钟是白天工作、晚上休息，体内有很多脏器，包括内分泌腺体、激素的分泌，都是有一定的节律性，如心脏，心脏的支配主要由自主神经的交感神经和副交感神经轮流支配。
如果经常熬夜，心脏在夜间得不到休息，交感神经或者是副交感神经支配的节律、节奏就会发生紊乱，容易导致心律失常的发生。经常出现心律失常对人极为不利，还容易导致心梗、心肌缺血的发生。
对于内分泌的激素也这样，部分内分泌的激素是白天分泌为峰值，晚上在睡眠的状态下，才能得到最好的休息，分泌值下降。如果这时没有休息，激素的分泌值也会发生紊乱，久而久之对人的颜面、四肢，包括患者的记忆力都会有一定的影响。